יוצאים להרפתקה – ביודנסה

״יוצאים להרפתקה״ היא סדנת ביודנסה חווייתית המשלבת מוזיקה, תנועה חופשית ותרגילים קבוצתיים פשוטים, ומזמינה אנשים לצאת מהשגרה, להתחבר לעצמם ולאחרים ולהכניס תנועה וחיוניות לחיים.

המפגש נפתח בשיחה קצרה וממשיך לחוויה בתנועה, הכוללת תרגילים אישיים, בזוגות ובקבוצה, בשילוב משחק, קשר עין ואינטראקציות אנושיות.

הסדנה יוצרת מרחב לשחרור מתחים, להפחתת ביקורת עצמית ולחיבור לגוף ולרגש. דרך החוויה המשותפת אפשר לפתח פתיחות, רכות, הקשבה וקרבה אנושית, ולגלות כיצד תנועה בגוף יכולה לעורר תנועה חדשה גם בחיים.

אין צורך בניסיון בריקוד או בכושר גופני מיוחד.

הסדנה מיועדת לגילאי 35–55.