סדנה להגנה עצמית במרכז קהילתי חורב

מקפ"ת בשיתוף מינהלת איכות חיים ואושר מזמינים אתכם

לסדנת הגנה עצמית

לאימהות ובנות בגילי 11-14

הזדמנות מיוחדת לזמן איכות משותף שבו נחזק את הביטחון האישי והקשר בינינו.

בימי ראשון בין השעות 18:00-20:30

תאריכים: 1.11, 8.11, 15.11 (מסתיים ב 19:15)

ביטחון ונוכחות: חיזוק תחושת המסוגלות, הצבת גבולות וקבלת החלטות תחת לחץ.

מניעה וזיהוי: זיהוי סכנות מראש והימנעות ממצבי סיכון.

הגנה עצמית מעשית: טכניקות פשוטות ויעילות מקרב מגע המותאמות לכל אחת.

תרגול מהחיים: סימולציות, מענה לדילמות ("עשי ואל תעשי") ושיח מעצים

מחיר לאמא ובת 60 ש"ח

מספר המקומות מוגבל