ניקוי רעלים מהנפש והגוף - סדנה

ניקוי רעלים מהנפש והגוף - סדנה

מנחה: שירלי יוסף – מרצה יועצת על פי רפואת הרמב״ם

מפגש 1 – ניקוי רעלים - מהו ניקוי ע"פ הרמב"ם ואיך מתחילים

פתיחת תהליך הניקוי – גוף ונפש.

איך סטרס, שינה ונשימה משפיעים על תהליכי ניקוי וריפוי, בניית תפריט ניקוי ראשוני והיכרות עם צמחי מרפא תומכים.

• פעילות מעשית: נשימות להורדת לחץ וחרדה.

מפגש 2 – ניקוי כבד וכליות

שחרור עומסים פיזיים ורגשיים.

תזונה וצמחי מרפא לחיזוק הכבד והכליות, הקשר בין עומס רגשי לעייפות וחוסר איזון בגוף.

• פעילות מעשית: דמיון מודרך, הרופא הפנימי להרפיה ושחרור מתחים.

מפגש 3 – ניקוי מערכת העיכול והעור

הרגלים תזונתיים לשיפור העיכול והפחתת דלקתיות.

איך מערכת העיכול משפיעה על העור, האנרגיה ומצב הרוח.

• פעילות מעשית: תרגילי יוגה צחוק לחיזוק הלב והעלאת אנרגיית החיים.

מפגש 4 – ניקוי המוח וצלילות מחשבתית

תזונה, הרגלים וצמחי מרפא לשיפור הריכוז, הזיכרון והחיוניות.

• פעילות מעשית: פתיחת קלפי תהילים וארוחת צהריים משותפת ברוח ניקוי הרעלים.

מפגש 5: ניפגש בחוף הים - מפגש תשליך

עבודת חיזוק הנפש.

ארוחת בוקר משותפת ברוח ניקוי הרעלים.

5 מפגשים, ימי חמישי 9:30-12:00 – סמסטר ב'

החל מה 6.5.27