סנכרון פנימי - גוף, נשימה ותודעה

מוזמנים ומוזמנות למפגש חוויתי בגן העצמאות, בהנחיית ד"ר רמי גיסין, חבר צוות ההיגוי של קהילת הוותיקים בפארק צמרת בתל אביב.

רמי עסק כל חייו במחקר ופיתוח מדעי וטכנולוגי, לימד איינגאר יוגה במשך כ־17 שנה, ובעשור האחרון פיתח את מתודת תרגול מדיטטיבי „הסנכרון הפנימי”. תרגול המחבר בין גוף, נשימה ותודעה באמצעות מוזיקה וקצב, במטרה להגביר מודעות, איזון פנימי, רוגע וחוסן.

​​​

במפגש נתנסה בתרגול פשוט ואינטואיטיבי, המתאים לכל גיל ובמיוחד לגיל השלישי. התרגול נעשה בישיבה או בעמידה, אינו דורש ניסיון או ידע קודם, ומשלב הסבר קצר, תרגול משותף, הפסקות קצרות ושיחה.

נשב בפינות הישיבה שבין העצים, באוויר הצח שליד הים, ונלמד דרך פשוטה, שאפשר לקחת הביתה ולשלב בחיי היומיום.

מועדי המפגשים:

יום חמישי, 12.11.2026, בשעה 10:00

יום חמישי, 19.11.2026, בשעה 10:00

משך המפגש: כ־45 דקות.

מספר המקומות מוגבל. יש להירשם מראש בקישור >

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-cxUSyde5VtOKRqBX7Y2jOcvXOGFOaUzp-bzqObyZNw35rg/viewform?usp=header​

נקודת מפגש: ליד הבמה המרכזית בגן העצמאות.

​נשמח לפגוש אתכם ולתרגל יחד!​

• במקרה של גשם המפגש יבוטל.

• המפגש ביוזמת תושבות ותשבים והנחייתו נעשית בהתנדבות מלאה.