שיעור קבוצתי "תנועה ותודעה- נשימה, הרפיה ודמיון"

מה זה תנועה ותודעה?

מפגשי התנסות והיכרות עם תנועה מודעת בשילוב נשימה, הרפיה ודמיון. התרגול מפגיש בין מסורות עתיקות של עבודה אנרגטית לבין גופי ידע מהרפואה הסינית. במפגש נבחן את האיזון בין האלמנטים ואת הסנכרון עם השתנות העונות, מתוך הקשבה לשדה האנרגטי, למחזוריות ולחופש התנועה.

נצא מהמפגש עם כלים להרגעת מערכת העצבים והרפיה במצבי דוחק (התרגול מתבצע בעמידה ומסתיים בשכיבה)

המפגשים מתקיימים על מחצלות בחצר הפנימית של מרכז צוקר תחת כיפת השמיים וצמרות העצים

אין צורך בניסיון קודם, רק בסקרנות | מומלץ הגעה בלבוש נוח.

יש מזרונים במקום | נסיים עם תה צמחים חם ופירות

הכניסה חופשית אך מומלץ להירשם.

ליאור ווטרמן הוא מורה מוסמך לצ'י-קונג רפואי, מתרגל 25 שנה ומלמד ב-4 השנים האחרונות, בשיעורים ברחבי תל אביב, בקבוצות פרטיות ובסדנאות בריטריטים. כאמן ומרצה לאמנות הוא מביא לשיעורים נקודת מבט ייחודית, שבה הדמיון והיצירתיות הופכים לכלים מרכזיים להעמקת התרגול ולחיבור לגוף.

על כיסי בריאות

"כיס בריאות" היא יוזמה עירונית שהופכת גינות ציבוריות ומרחבים פתוחים בעיר למרחבים קהילתיים התומכים בבריאות הנפש וברווחה האישית. המפגשים פתוחים לכולן ולכולם, ללא עלות, ומזמינים להאט, להתחבר לגוף ולנפש ולהיות יחד בקהילה.