מיינדפולנס: כלים לחוסן ואריכות ימים

מיינדפולנס הוא דרך פשוטה לעצור לרגע, להיות כאן ועכשיו ולהתמודד טוב יותר עם מה שהיום מביא. בהרצאה נכיר את הגישה ונלמד כלים מעשיים לחיזוק החוסן הנפשי, לשקט פנימי ולאיכות חיים טובה יותר לאורך שנים.

מרצים: ד"ר מירי וגלעד חרובי​