סדנת הגנה עצמית ועוצמה נשית

יש שקר שמסתתר בהרבה קורסים של הגנה עצמית לנשים ונערות.

אפשר ללמד המון טכניקות פיזיות טובות, ועדיין זה לא ישנה הרבה ברגע האמת.

אנחנו, ותיקי אקבן, מתאמנים כבר שנים ארוכות ועבדנו הרבה זמן בתוך מערכות הביטחון. ובגלל שרצינו שהנשים שאנחנו אוהבים יהיו באמת מוגנות, לקחנו את הזמן לכתוב וללטש קורס אחר לגמרי. בנינו אותו יחד עם פסיכולוג קליני, הוא רץ כבר יותר מ-15 שנה ועברו בו מאות משתתפות.

כן, יש בו הרבה כלים פיזיים. אבל יש בו גם עומק של ויסות רגשי וניהול קונפליקטים, וזה כבר לא רק על מצבים של תקיפה. אלה כלים שנכנסים לחיים עצמם, ונותנים יותר חופש ויותר אפשרויות דווקא ברגעים של לחץ, כשבדרך כלל מרגישים שאין ברירה.

הקורס נשען על החוזקות שכבר יש לנשים, רגשית, חברתית ונפשית, והופך אותן לכוח.

חשוב לנו שכאן, בקהילה שלנו בנווה צדק, יהיו התכנים הכי טובים שיש. לכן אני שמח להביא את הסדנה הזו לשבזי.

קצת עליי: אני יעד בן-דוד, בן 41, אבא לבת, גר בשכונה. אני מתאמן באומנויות לחימה מ-1991 ואני ותיק אקבן. כבר עשרות שנים אני מלמד אומנויות לחימה וניהול קונפליקטים במקומות שונים, כולל משרד הביטחון. כתבתי לא מעט תוכניות לימוד, ואני אוהב לפתח ולאתגר שיטות הוראה ולהפוך אותן לכאלה שאפשר להנגיש להרבה אנשים. אצלי חשוב מאוד שהאימון יהיה מקום בטוח, פיזית ורגשית, וגם נעים ומשחקי.

זו סדנה בוגרת, רלוונטית ומגניבה, ולא צריך שום ניסיון קודם חוץ מהחיים עצמם.

📍 איפה: מרכז קהילתי נווה צדק (נוה שלום 9)

🗓️ מתי: יום ראשון, 22 בנובמבר | 19:00 (שעה וחצי)

20 ש"ח בלבד.