Очищение души и тела от токсинов — семинар

Детоксикация души и тела — семинар

Ведущая: Ширли Йосеф — лектор-консультант по методике Рамбама

Встреча 1 — Детоксикация: что такое очищение по Рамбаму и как его начать

Начало процесса очищения — тела и души.

Как стресс, сон и дыхание влияют на процессы очищения и исцеления; составление первоначального меню для очищения и знакомство с поддерживающими лекарственными растениями.

Практическое занятие: дыхательные упражнения для снижения напряжения и тревожности.

Встреча 2 — Очищение печени и почек

Освобождение от физических и эмоциональных нагрузок.

Питание и лекарственные растения для укрепления печени и почек; связь между эмоциональной нагрузкой, усталостью и дисбалансом в организме.

Практическое занятие: управляемая визуализация «внутренний врач» для расслабления и снятия напряжения.

Встреча 3 — Очищение пищеварительной системы и кожи

Пищевые привычки для улучшения пищеварения и уменьшения воспалительных процессов.

Как пищеварительная система влияет на кожу, энергию и настроение.

Практическое занятие: упражнения смехотерапевтической йоги для укрепления сердца и повышения жизненной энергии.

Встреча 4 — Очищение мозга и ясность мышления

Питание, привычки и лекарственные растения для улучшения концентрации, памяти и жизненного тонуса.

Практическое занятие: открытие карт Тегилим и совместный обед в духе детоксикации.

Встреча 5 — Встретимся на морском берегу: встреча «Ташлих»

Работа по укреплению души.

Совместный завтрак в духе детоксикации.

5 встреч, по четвергам, 9:30–12:00 — семестр B

Начиная с 6.5.27