Мастер-класс по устойчивости и воздействию холода

Активный и вдохновляющий семинар, который поможет вам сделать шаг вперёд к самой сильной и лучшей версии себя! На семинаре мы подробно изучим метод Вима Хофа, а также будем практиковать дыхательные упражнения, узнаем, почему дыхание и воздействие холода полезны для нашего тела и психики и как они ментально укрепляют нас для преодоления «ледяных ванн» жизни. В конце, конечно же, примерно на 2 минуты погрузимся в ледяную ванну. Продолжительность занятия — около 3 часов (а всем, кто задаётся вопросом, почему так долго, не стоит переживать — скучно не будет!).