פילאטיס לנשים אחרי לידה | יום א' 12:00

פילאטיס לנשים לאחר לידה יחד עם התינוקות (מגיל לידה עד זחילה)

בסטודיו לתנועה סומטית, ביכורי העתים, קומה 4 | לאונרדו דה וינצי 2, תל אביב

השיעורים מועברים על ידי מדריכות מנוסות המתמחות בעבודה עם נשים בתקופת ההריון ולאחר הלידה.

ימי א’ | 12:00 | בהנחיית שירה בן אוריאל.

ימי ד’ | 11:00 | בהנחיית גלי מטיס.

תקופת ההחלמה לאחר הלידה היא הזדמנות לחזור לתנועה באופן הדרגתי, בטוח ומותאם. השיעור משלב עקרונות מעולם הפילאטיס, התנועה הסומטית והפיזיותרפיה, ומתמקד בחיזוק שרירי הליבה ורצפת האגן, שיפור היציבה, חזרה לתפקוד יומיומי ויצירת תחושת ביטחון מחודשת בגוף.

ניתן להגיע עם התינוק או התינוקת ולהתאמן באווירה נעימה, מקצועית ותומכת, יחד עם אימהות נוספות. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות ומותאמים לרמות שונות ולצרכים המשתנים של כל משתתפת.

הסטודיו הסומטי מנוהל על ידי טל בנארי, פיזיותרפיסטית מוסמכת, ובמידת הצורך ניתן לשלב גם ליווי פיזיותרפי מקצועי כחלק מהמעטפת הטיפולית של הסטודיו.

מומלץ להצטרף החל מ־6 שבועות לאחר הלידה, לאחר סיום משכב הלידה ובאישור רופא/ת נשים.

עלות השיעור:

מחיר מלא: 55 ש"ח לשיעור.

עם הטבת דיגיטף: 15 ש"ח לשיעור - בחודש נובמבר יתקיימו שני שיעורים בהטבה

השיעורים מתקיימים בסטודיו לתנועה סומטית, קומה 4, מצד שמאל למעלית.

ניתן להגיע עם העגלה ולהשאיר אותה או בתוך הסטודיו סמוך למזרן או במסדרון.

אם אין ביכולתכן להגיע, אנא בטלו את הרשמתכן, כדי לפנות מקום לאמהות אחרות מרשימת ההמתנה.

מוגבל עד 8 מתאמנות.

ניתן להגיע לעוד שיעורים בסטודיו הסומטי כמו פילאטיס מזרן, אימון פונקציונלי ושיעורי מחול.

לפרטים נוספים ושאלות ניתן לפנות לשירה - 054-6818556.