Опытный семинар по йоге на гамаках на перекрёстке Билу или в Гедере! 🌟

Уникальный способ отпраздновать, сплотиться или просто отдохнуть от рутины

Я приглашаю вас на лёгкое, расслабляющее и сближающее сессию йоги в гамаках (воздушная йога) – интимную и полностью адаптированную под вас.

Что ожидает нас на сессии? (длительность: 1 ч 15 мин)

• Практика йоги в гамаках – использование гамака позволяет телу выполнять движения, которые трудно выполнить на коврике. Снимает нагрузку с спины и суставов, улучшает гибкость и диапазон движений, отлично укрепляет мышцы кора, снижает стресс и успокаивает нервную систему, улучшает восприятие тела и уверенность в себе, и многое другое, о чём мы расскажем на сессии.
• Связь тела и разума – будем отрабатывать поддерживающие позы в гамаках и восстанавливающую, уравновешивающую релаксацию, оставляющую ощущение чудесного спокойствия.
• Время вместе – после практики наслаждаемся лёгким угощением и открытой, тёплой беседой на разные темы.

Для кого подходит?

Сессия рассчитана на группы до 10 участников и идеально подходит для:

• встречи с подругами;
• особого семейного сплочения;
• корпоративных мероприятий и тим‑билдингов;
• празднования дней рождения или любого особого события, которое хочется запомнить.

Что нужно взять?

Ничего особенного! Только удобную одежду, позволяющую свободно двигаться (без молний, пуговиц и украшений).