Силовая тренировка для взрослых | воскресенье, 11:00
Тренировки на укрепление и улучшение равновесия для пожилых людей по воскресеньям и средам в студии соматического движения «Бикурей ха-Итим». Занятия улучшают повседневное функционирование.
Укрепляющая тренировка для взрослых
По воскресеньям: 11:00–12:00 | Под руководством Ширы Бен Уриэль.
По средам: 12:00–13:00 | Под руководством Гали Матис.
В студии соматического движения, 4-й этаж.
Укрепляющая тренировка и упражнения на равновесие для взрослых и пожилых людей. Тренировка предназначена для тех, кто хочет безопасно и с удовольствием поддерживать и улучшать повседневное функционирование. На занятии мы будем работать над координацией, равновесием, подвижностью тела, переносом веса и осознанным и постепенным укреплением тела. Вы будете тренировать способность плавно и безопасно переходить между различными положениями, которые мы принимаем в течение дня, а также использовать разнообразные поддерживающие приспособления.
Обратите внимание: на эти занятия можно записаться в рамках годового кружка.
Оплата в рамках годового кружка составляет 390 шекелей в месяц за две тренировки в неделю или 240 шекелей в месяц за одну тренировку в неделю.
Покупка разового занятия или абонемента на всю соматическую студию
- Разовое занятие: 60 шекелей
- Ознакомительный абонемент: 299 шекелей (действителен 30 дней)
- Абонемент на 5 посещений: 275 шекелей (действителен 60 дней)
- Абонемент на 10 посещений: 500 шекелей (действителен 60 дней)
Для получения дополнительной информации и по вопросам: Шира — 054-6818556.
