Силовая тренировка для взрослых | среда, 12:00

Укрепляющая тренировка для взрослых

По воскресеньям: 11:00–12:00 | Под руководством Ширы Бен Уриэль.

По средам: 12:00–13:00 | Под руководством Гали Матис.

В студии соматического движения, 4-й этаж.

Укрепляющая тренировка и упражнения на равновесие для взрослых и пожилых людей. Тренировка предназначена для тех, кто хочет безопасно и с удовольствием поддерживать и улучшать повседневное функционирование. На занятии мы будем работать над координацией, равновесием, подвижностью тела, переносом веса и осознанным и постепенным укреплением тела. Вы будете тренировать способность плавно и безопасно переходить между различными положениями, которые мы принимаем в течение дня, а также использовать разнообразные поддерживающие приспособления.

Обратите внимание: на эти занятия можно записаться в рамках годового кружка.

Оплата в рамках годового кружка составляет 390 шекелей в месяц за две тренировки в неделю или 240 шекелей в месяц за одну тренировку в неделю.

Покупка разового занятия или абонемента на всю соматическую студию

• Разовое занятие: 60 шекелей
• Ознакомительный абонемент: 299 шекелей (действителен 30 дней)
• Абонемент на 5 посещений: 275 шекелей (действителен 60 дней)
• Абонемент на 10 посещений: 500 шекелей (действителен 60 дней)

Для получения дополнительной информации и по вопросам: Шира — 054-6818556.