Пилатес для женщин после родов | воскресенье, 12:00

Пилатес для женщин после родов вместе с младенцами (от рождения до начала ползания)

В студии соматического движения «Бикурей ха-итим», 4-й этаж | ул. Леонардо да Винчи, 2, Тель-Авив

Занятия проводят опытные инструкторы, специализирующиеся на работе с женщинами во время беременности и после родов.

По воскресеньям | 12:00 | под руководством Ширы Бен-Ориэль.

По средам | 11:00 | под руководством Гали Матис.

Период восстановления после родов — это возможность постепенно, безопасно и с учетом индивидуальных особенностей вернуться к движению. Занятие сочетает принципы пилатеса, соматического движения и физиотерапии и направлено на укрепление мышц кора и тазового дна, улучшение осанки, возвращение к повседневной активности и восстановление чувства уверенности в своем теле.

Можно прийти с младенцем и заниматься в приятной, профессиональной и поддерживающей атмосфере вместе с другими мамами. Занятия проходят в небольших группах и адаптированы к разным уровням подготовки и меняющимся потребностям каждой участницы.

Соматической студией руководит Таль Бенари, сертифицированный физиотерапевт. При необходимости в рамках лечебного сопровождения студии можно также получить профессиональную физиотерапевтическую поддержку.

Рекомендуется присоединяться через 6 недель после родов, после окончания послеродового периода и с разрешения врача-гинеколога.

Стоимость занятия:

• Полная стоимость: 55 шекелей за занятие.
• При использовании льготы «Дигитеф»: 15 шекелей за занятие — в ноябре по льготной цене состоятся два занятия.

Занятия проходят в студии соматического движения, на 4-м этаже, слева от лифта.

Можно прийти с коляской и оставить ее либо внутри студии рядом с матом, либо в коридоре.

Если вы не можете прийти, пожалуйста, отмените регистрацию, чтобы освободить место для других мам из списка ожидания.

Количество участниц ограничено: до 8 человек.

Также можно посещать другие занятия в соматической студии: пилатес на мате, функциональные тренировки и уроки танца.

Для получения дополнительной информации и по вопросам можно обратиться к Шире: 054-6818556.